图片黑丝 少妇

练习侯诚实的东说念主，一定齐知说念妇科老中医朱南孙，因为之前给公共详备先容过她老东说念主家，103岁乐龄的她，仍能坚合手每周出诊。除听力稍有下落，她想法、缅思力齐可以。

咱们齐知说念她有一个非凡好的风俗——每天清早一碗泰西参枸杞汤，雷打不动，坚合手了几十年！我思这个风俗跟她的龟龄是分不开的！

况且说真话，朱考验的这个风俗，侯诚实也践行了许多年，滋阴补气养肝的后果非凡好，今天共享给公共！

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泰西参性凉，擅长补气、养阴生津，非凡符合容易口干舌燥、心烦气躁、咽干、睡觉不舒服的东说念主。比拟于东说念主参的温热，泰西参任性易上火，许多阴虚火旺的东说念主喝了之后，能嗅觉到气色变好，心情也更安详。

枸杞味甘，性平，入肝、肾经，主要作用是养肝护肾、生滋润燥，还能捣毁怒气、缓解眼干、眼涩的问题。

一个补气养阴，一个养肝明目，正值彼此合作，把肝养护好！

许多东说念主一到晚上就睡不好，番来覆去，梗概容易深宵醒，醒了再也睡不着。这其实和肝联系密切。

中医讲“肝主藏血黑丝 少妇，血舍魂”，肝血不及，就容易导致入睡难、容易醒、睡不舒服。

泰西参补气养阴，让肝有足够的能量去藏血、转机情谊。枸杞滋补肝血，让夜里“魂有所归”，睡得自由。

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泰西参枸杞水，不仅仅改善睡觉，还有一个掩盖的克己——它能匡助计帐肝脏垃圾，让肝更干净！

泰西参能养阴润燥，幸免怒气过旺，减少肝气郁结的情况。枸杞富含多糖和抗氧化要素，可以促进肝脏的自我竖立，匡助排出肝脏毒素。

搭配对了，喝法也很热切。侯诚实保举给公共一个最浅显的作念法：

材料：泰西参3-5片，枸杞10-15粒

作念法：用温水稍许冲洗一下枸杞和泰西参，放入杯中，倒入300-500ml滚水，盖上盖子闷10-15分钟后饮用。可以反复加滚水冲泡，直到滋味变淡。

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🔸 最好饮用技巧：

✔ 下昼3~5点喝——这个时候是肝经最活跃的时候，喝一杯，正值柔润肝脏。

✔ 晚饭后一小时喝——可以匡助安详情谊，缓解怒气，让晚上睡得更好。

🔸 哪些东说念主不符合？

脾胃虚寒的东说念主：要是喝了以为胃不舒畅，最好加点陈皮梗概姜片一说念泡，能减少寒凉的影响。

正在伤风、肠胃不适的东说念主：伤风时体魄正处于违反景况，最好等伤风好了再喝。